Comharthaí agus cóireáil osteochondrosis ceirbheacsach

Tá osteochondrosis an spine cheirbheacsach mar thoradh ar stíl mhaireachtála shuiteach agus droch-chothú. Is féidir le chéad chomharthaí an ghalair a bheith le feiceáil chomh luath le 25 bliain d’aois; mura gcuirtear tús le cóireáil, beidh deacrachtaí tromchúiseacha ann. I gcóireáil an ghalair, úsáidtear cur chuige comhtháite — cóireáil drugaí, teiripe aiste bia, teiripe fisiciúil agus fisiteiripe.

Cúiseanna osteochondrosis an spine cheirbheacsach

Is éard atá i osteochondrosis ceirbheacsach ná athruithe degenerative-dystrophic ar na dioscaí agus na hailt intervertebral, as a dtagann laghdú ar shoghluaisteacht muineál agus cuma pian trom. Is é an phríomhchúis le forbairt an ghalair ná sárú ar mheitibileacht mianraí, rud a fhágann nach n-éiríonn cnámha agus hailt chomh láidir. Cód ICD-10 – M42, M50–54.

Cén fáth a dtarlaíonn osteochondrosis ceirbheacsach?

• róthrom, stíl mhaireachtála shuiteach;
• droch-staidiúir, scoliosis;
• scoilteacha ;
• cosa cothrom;
• VSD;
• cothú bocht.

Is féidir le gortuithe, bruises an spine, gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach, agus strus spreagadh a thabhairt ar fhorbairt dífhoirmiúchán na veirteabraí ceirbheacs. I mná, is minic a tharlaíonn osteochondrosis le linn toirchis, sos míostraithe - i gcoinne chúlra na n-athruithe hormónacha, laghdaítear méid cailciam, éiríonn fíochán cnámh leochaileach.

Tábhachtach! Tá réamhshuíomh ar osteochondrosis le hoidhreacht.

Comharthaí agus comharthaí ginearálta

Le ualach méadaithe leanúnach ar na veirteabraí ceirbheacsacha, tarlaíonn spasm muscle, tá soithí an spine cheirbheacsach comhbhrúite, cuirtear isteach ar an gcúrsaíocht fola, tarlaíonn cur isteach ar phróisis meitibileach - athraíonn struchtúr na dioscaí intervertebral, déantar dífhoirmiú orthu, agus tosaíonn siad ag protrude. thar an gcolún dromlaigh.

Conas a léiríonn osteochondrosis an spine cheirbheacsach:

• siondróm radicular - i gcoinne chúlra comhbhrú na deirí nerve, tarlaíonn pian a leathnaíonn ón muineál go dtí na lanna ghualainn, forearms, agus clúdaíonn sé balla roimhe an chófra;
• laige matáin san arm, at suntasach sa mhuineál;
• nuair a bhogann tú do cheann, cloiseann tú géarchor tréith;
• laige, tuirse ainsealach, athruithe ar bhrú fola;
• easpa comhordaithe, go minic meadhrán, ionsaithe in éineacht le nausea, vomiting;
• meath ar fhís agus éisteacht, torann, ag glaoch ar na cluasa;
• numbness na géaga, teanga;
• migraines go minic;
• i mná 45-65 bliana d’aois, bíonn pian, numbness, agus griofadach sna foircinní uachtaracha le feiceáil le linn codlata; is féidir ionsaithe a dhéanamh arís agus arís eile le linn na hoíche.

Le osteochondrosis ceirbheacsach, cuirtear isteach ar chothú agus ar sholáthar fola don inchinn, tarlaíonn neamhoird neurotic — imní, greannaitheacht, swings giúmar, suaitheadh codlata.

Aicmiú osteochondrosis ceirbheacsach

De réir mar a fhorbraíonn osteochondrosis, téann sé trí roinnt céimeanna forbartha, agus tá comharthaí tréithiúla ag gach ceann acu. Is féidir leat a fheiceáil sa ghrianghraf cén chuma atá ar an gcuid den spine ag céimeanna éagsúla.

Céim forbartha an ghalair:

1. Osteochondrosis an 1ú céim - tarlaíonn an chéim tosaigh gan comharthaí soiléire go háirithe, bíonn pian annamh agus beag ag an duine nuair a bhíonn an ceann ag casadh agus ag claonadh, bíonn na matáin ar ais tuirseach go tapa.
2. Osteochondrosis an 2ú céim - éiríonn na veirteabraí éagobhsaí, déantar nerve a phionnadh, déantar braiteachtaí míthaitneamhach sa mhuineál a fhuaimniú, ag dul go dtí an ghualainn agus an lámh. Comharthaí breise a mhéadú tuirse, tinneas cinn go minic sa réigiún occipital, as láthair-mindedness.
3. Osteochondrosis an 3ú céim - éiríonn an pian ainsealach, clúdaíonn sé an ais uachtarach, airm, breathnaítear laige matáin dian, téann na géaga numb, forbraíonn hernia intervertebral, agus is minic a tharlaíonn ionsaithe meadhrán.
4. Osteochondrosis an 4ú céim - déantar scrios iomlán ar na dioscaí intervertebral, cuirtear fíocháin nascacha in ionad iad, clúdaíonn an próiseas paiteolaíoch roinnt codanna den spine. Tá easpa comhordaithe ann, déantar ionsaithe meadhrán níos minice, agus is cosúil le tinnitus.

Tá osteochondrosis géarmhíochaine mar thoradh ar fhoirm ainsealach an ghalair, arb é is sainairíonna é ionsaí géar de phian géar a tharlaíonn go tobann tar éis dúiseacht.

Cén dochtúir ar cheart dom dul i dteagmháil?

Má tá comharthaí osteochondrosis ceirbheacsach le feiceáil, ní mór duit cuairt a thabhairt ar néareolaí; tá vertebrologist ag roinnt ospidéal - speisialtóir a dhéileálann le galair an spine.

Modhanna diagnóiseacha

Tá pictiúr cliniciúil pronounced ag foirmeacha chun cinn osteochondrosis, rud a fhágann gur féidir diagnóis tosaigh a dhéanamh cheana féin le linn an scrúdaithe tosaigh. Cabhróidh modhanna diagnóiseacha uirlise le méid na n-athruithe degenerative sa veirteabraí a aithint.

Príomhchineálacha scrúduithe le haghaidh osteochondrosis:

• x-gha– níl an modh éifeachtach ach sna céimeanna tosaigh d'fhorbairt na paiteolaíochta;
• MRI– tá struchtúr na struchtúr cnámh, méid agus treo forbartha na hernias intervertebral, agus riocht chorda an dromlaigh le feiceáil go soiléir ar an scáileán;
• CT– níl an modh chomh héifeachtach ná MRI, ós rud é nach soláthraíonn sé faisnéis chruinn faoi láithreacht agus méid hernias;
• scanadh déphléacsacha- ligeann duit neamhoird sreabhadh fola a fheiceáil;
• electroneurography- léiríonn láithreacht pinching, athlasadh, agus damáiste nerve eile;
• rheoencephalogram– forordaithe le haghaidh fadhbanna le soláthar fola don inchinn.

Le haghaidh staidéar spriocdhírithe críochnúil ar riocht veirteabraí áirithe, déantar discography - déantar gníomhaire codarsnachta a instealladh isteach sa diosca intervertebral, rud a ligeann duit na hathruithe is lú ar na fíocháin a fheiceáil agus idirdhealú a dhéanamh ar athruithe scar ó hernia.

Modhanna chun osteochondrosis ceirbheacs a chóireáil

Ag céim tosaigh na forbartha, is féidir osteochondrosis a leigheas gan cógais; is leor athbhreithniú a dhéanamh ar an aiste bia, gnáthamh laethúil, agus sraith cleachtaí speisialta a dhéanamh go rialta. I bhfoirmeacha chun cinn an ghalair, ní féidir cóireáil éifeachtach a dhéanamh ach amháin le húsáid míochainí éagsúla a chabhraíonn le stop a chur le hathruithe degenerative sa veirteabraí.

Cuimsíonn casta na mbeart teiripeach nósanna imeachta fisiceacha - leictreafóiréis le drugaí, ultrafhuaime, teiripe maighnéadach, teiripe léasair. Cuidíonn na modhanna seo chun déileáil le pian, athlasadh, at fíocháin, feabhas a chur ar phróisis meitibileach agus scaipeadh fola.

Garchabhair

Cabhróidh painkillers le pian a mhaolú de bharr osteochondrosis. Is féidir leat an limistéar difear a théamh le plástar mustaird nó le plástar piobar.

Chun swelling fíocháin inflamed a laghdú, deoch decoction rosehip agus diuretics eile. Cabhróidh massage an limistéir inflamed le ciúb oighir le pian mór sa mhuineál a mhaolú; lean ar aghaidh leis an nós imeachta go dtí go n-éireoidh an craiceann dearg.

Fisiteiripe

Forordaítear teiripe aclaíochta le linn na tréimhse téarnaimh; le linn osteochondrosis níos measa, tá cleachtadh coirp contraindicated; tá gleacaíocht simplí, is féidir leat é a dhéanamh sa bhaile, agus ní mór duit é a dhéanamh go rialta.

Gleacaíocht Bubnovsky chun osteochondrosis ceirbheacsach a chóireáil agus a chosc:

1. Agus tú ag seasamh, ísligh do chuid arm faoi shaoirse feadh do chorp. Tilt do cheann ar aghaidh, déan iarracht do bhrollach a bhaint amach le do smig, socraigh an suíomh ar chomhaireamh 3. Tilt do cheann ar ais, smig ag breathnú suas, comhaireamh go 3. Fill ar an suíomh tosaigh.
2. Agus tú ag seasamh, cas do cheann ar dheis, ar chlé, agus socraigh an suíomh ag gach pointe foircneach ar feadh roinnt soicind. Déan 3 huaire ar gach taobh.
3. Agus tú ag seasamh, tilt do cheann ar dheis, ar chlé, déan iarracht do ghualainn a bhaint amach le do chluas, agus coinnigh an seasamh ar feadh 30 soicind. Déan 6 athrá i ngach treo.
4. Seasamh, lámha ar do chrios, smig comhthreomhar leis an urlár, síneadh ar aghaidh. Cas do cheann, scíth do smig ar do ghualainn, cas do torso beagán, a shealbhú ar feadh leath nóiméad. Déan 6 athrá i ngach treo; d'fhéadfadh pian beag tarlú sa spine.
5. I suíomh suí, ar ais díreach, lámha ar na glúine. Leathnaigh do chuid arm díreach go dtí na taobhanna, bog iad ar ais beagán, tilt do cheann ar ais ag an am céanna, filleadh ar an suíomh tosaigh, déan arís 5 huaire.
6. Agus tú ag suí, cas do cheann ar dheis, cuir pailme do láimhe clé ar do ghualainn dheis, uillinn comhthreomhar leis an urlár, lámh dheas ag luí ar do ghlúin, filleadh ar an suíomh tosaigh. Déan 6 athrá i ngach treo.
7. I suíomh suí, ardaigh do airm os cionn do cheann, ceangail iad go maith, lúb do uillinn beagán, cas do cheann go dtí an taobh go dtí go bhfuil pian beag le feiceáil, socraigh an suíomh ag an bpointe foircneacha ar feadh cúpla soicind. Déan 6 chasadh arís i ngach treo.

Glac sos 30 soicind idir cleachtaí. Sula dtosaíonn tú ag gleacaíocht, ní mór duit cithfholcadh te a ghlacadh agus roinnt tilt cinn mín a dhéanamh i dtreonna difriúla chun do matáin a théamh. Tar éis an cleachtadh a chríochnú, cabhróidh síneadh éadrom le míchompord a sheachaint an lá dár gcionn.

Cóireáil drugaí

Tá teiripe drugaí le haghaidh osteochondrosis dírithe ar mhothúcháin mhíthaitneamhacha a dhíchur, ar shoghluaisteacht veirteabrach a athbhunú, agus ar athruithe degenerative i fíocháin a mhoilliú. Déantar ionsaithe géara pian a mhaolú le instealltaí NSAIDs nó corticosteroids, agus déantar foirm ainsealach an ghalair a chóireáil le ointments agus táibléad.

Conas osteochondrosis a chóireáil:

• NSAIDanna– a tháirgtear i bhfoirm táibléad agus táirgí lena n-úsáid go seachtrach, chun deireadh a chur le swelling agus pian;
• corticosteroids- siondróm pian géarmhíochaine a mhaolú;
• vitimíní B– próisis meitibileach sna fíocháin a athbhunú;
• chondroprotectors– athshlánú fíocháin cartilage a chur chun cinn;
• drugaí chun sreabhadh fola agus cothú inchinn a fheabhsú;
• nootropics– feidhm na hinchinne agus cuimhne a fheabhsú;
• scíthe muscle- deireadh a chur le spasms matáin;
• Le haghaidh cóireála áitiúil, úsáidtear ointments agus glóthacha le héifeachtaí frith-athlastacha, téimh.

Chun teiripe drugaí a bheith éifeachtach, is gá é a chomhcheangal le teiripe aclaíochta agus cloí le haiste bia, ar shlí eile ní chuideoidh aon chógais le fáil réidh le osteochondrosis.

Tábhachtach! Mura bhfuil aon éifeacht ó chóireáil choimeádach, forordaítear máinliacht.

Leigheasanna tíre

Ba cheart cóireáil thraidisiúnta a úsáid mar chomhlánú ar theiripe drugaí agus cleachtadh coirp; ní chuideoidh modhanna neamhchoitianta le fáil réidh leis an ngalar go hiomlán.

Cad atá le déanamh le haghaidh osteochondrosis ceirbheacsach sa bhaile:

1. Doirt fiuchphointe uisce thar duille úr de horseradish, fionnuar beagán, cuir an taobh istigh i bhfeidhm ar an muineál, slán le fabraic nádúrtha tanaí. Déan an nós imeachta roimh dul a chodladh, fág an compress ar feadh na hoíche.
2. Gráta prátaí amh ar grater mín agus meascán i gcomhréireanna comhionann le mil leacht te. Bain úsáid as an meascán le haghaidh compresses, déan an nós imeachta 1-2 uair sa tseachtain.
3. Measc ubh amh le 100 ml d'ola lus na gréine, 20 ml fínéagar agus 20 g de phlúr, cuir an meascán in áit dorcha ar feadh 48 uair an chloig, bain an scannán ón dromchla. Cuir an táirge ar an limistéar inflamed roimh dul a chodladh agus a stóráil i refrigerator.
4. I mí na Bealtaine, bailigh bachlóga péine suas go dtí 2 cm ar fad, gearrtha i slices tanaí, agus cuir i gcoimeádán gloine dorcha. Le haghaidh 1 chuid d'amhábhair, glac 2 chuid siúcra, cuir an leigheas in áit dorcha ar feadh 2 sheachtain. Deoch 5 ml den mheascán trí huaire sa lá, ná swallow láithreach, é a shealbhú i do bhéal ar feadh 2-3 nóiméad. Is é fad an chúrsa 15-20 lá, arís agus arís eile 2-3 huaire sa bhliain.
5. Grind 150 g de gairleog scafa agus 400 g de cranberries, cuir an meascán i gcoimeádán gloine, tar éis 24 uair an chloig cuir 800 ml de mil, corraigh. Tóg 5 ml de chógas trí huaire sa lá roimh bhéilí.

Cabhróidh duille cabáiste atá smeartha le mil leat dul i ngleic le pian mór agus barraíocht salainn a tharraingt amach; socraigh an comhbhrú ar do mhuineál le scairf te agus é a fhágáil thar oíche.

Massage le haghaidh osteochondrosis ceirbheacsach

Cuidíonn massage le ton muscle a neartú, feabhas a chur ar scaipeadh fola i bhfíocháin; i bhfoirmeacha tromchúiseacha osteochondrosis, déanann speisialtóir seisiúin. I bhfoirmeacha éadrom an ghalair, cabhróidh féin-massage le cosc - déantar cóireáil sa bhaile.

Teicníc massage:

1. Te suas do matáin– leis an dá lámh, rith go dian ar feadh an chúl, dromchla taobh an mhuineál ó bhun go barr. Am téimh: 2 nóiméad.
2. Brúigh imeall do phailme go bun do mhuineál,bogadh le gluaiseachtaí sleamhnáin go dtí an limistéar fáis gruaige, ansin chuig na hailt ghualainn.
3. Déan gluaiseachtaí ciorclach a chuimilt le leideanna an dá lámhsa réigiún occipital ón hairline go dtí an forearms - ón spine go dtí na cluasa agus ar ais.
4. Pinch na matáin muineál ó bhun go barr, ansin sa treo eile.
5. Ag bualadh ó chúl an chinn go dtí na lanna ghualainn– a dhéanamh tar éis gach cineál aclaíochta.

Tábhachtach! Ná suathaireacht veirteabraí protruding, nóid limfe, nó artairí carotid.

Aiste bia

Is é cuspóir an aiste bia le haghaidh osteochondrosis collagen agus próitéiní a sholáthar don chomhlacht; glacann na substaintí seo páirt i sintéis fíocháin cartilage; faightear an chuid is mó díobh in iasc aspic, glóthach agus glóthach.

Táirgí Toirmiscthe

Táirgí údaraithe

aon deochanna alcólacha; feoil sailleacha, saillte teasfhulangacha, feoil deataithe; anraithí le broths saibhir; miasa te, spicy, bia stánaithe, marinades; mustaird, maonáis, ketchup; raidis, raidis, horseradish, oinniún, gairleog; bia mear, táirgí leathchríochnaithe; carbaihiodráití tapa - milseáin, earraí bácáilte, pasta déanta as plúr préimhe; prátaí; teorainn iontógáil salainn go 5 g in aghaidh an lae.

meats aiste bia; iasc, bia mara; táirgí bainne coipthe; gránaigh; anraithí éadroma; arán cruithneachta ar fad; mil, subh, marmalade, pastille, cnónna, torthaí triomaithe, fianáin mhin choirce; glasraí agus torthaí úra agus bácáilte; uibheacha; olaí glasraí; súnna nádúrtha, tae glas, deochanna torthaí.

Tábhachtach! Chun díhiodráitiú fíocháin diosca intervertebral a sheachaint, ní mór duit ar a laghad 2. 5 lítear uisce fós íon a ól in aghaidh an lae.

Iarmhairtí agus seachghalair féideartha

Sa réigiún ceirbheacsach, tá na veirteabra suite gar dá chéile, tá airde na dioscaí intervertebral beag, agus mar sin tarlaíonn deacrachtaí éagsúla osteochondrosis fiú le hathruithe beaga degenerative i bhfíochán cnámh.

Cén fáth go bhfuil osteochondrosis an spine ceirbheacsach contúirteach?

• ionsaithe migraine go minic;
• suaitheadh rithim croí, Atherosclerosis;
• protrusion, hernia intervertebral, fás cnámh na veirteabraí;
• paiteolaíochtaí inchinn tromchúiseacha;
• caolú lumen an artaire veirteabrach, as a dtagann forbairt VSD, Hipirtheannas cheirbreach, agus míchumas;
• stróc spinal.

Tábhachtach! Le osteochondrosis chun cinn, tarlaíonn comhbhrú chorda an dromlaigh, rud a d’fhéadfadh a bheith marfach.

Contraindications le haghaidh osteochondrosis ceirbheacs

Chun saol iomlán a bheith agat le osteochondrosis, is gá gníomhartha a sheachaint a d'fhéadfadh pian a spreagadh agus an galar a dhianú.

Cad nach bhfuil le déanamh le osteochondrosis ceirbheacsach:

• codlata ar tocht an-chrua nó bog, ar pillow ard;
• meáchain a ardú; más gá duit rud éigin trom a ardú, ní mór duit é seo a dhéanamh le droim díreach agus glúine lúbtha;
• mála a iompar ar ghualainn amháin;
• nuair a théann an paiteolaíocht in olcas, déan gluaiseachtaí gníomhacha an chinn agus an mhuineál;
• deatach, alcól a ól;
• siúl gan scairf i aimsir fuar, suí i ndréacht, in aice le oiriúntóir aer;
• fanacht i suíomh míchompordach ar feadh i bhfad, ina suí;
• caitheamh sála arda;
• crack do mhuineál.

Nósanna imeachta teirmeacha - compresses téamh, cuairt a thabhairt ar bathhouse, téamh suas le lampa gorm - ní féidir a dhéanamh ach amháin i gcéim loghadh an ghalair. Le linn géaraithe, ní dhéanfaidh teas faoiseamh ar an bpian ach ar feadh tréimhse ghearr, ach go luath beidh na braiteachtaí míthaitneamhach ar ais agus méadóidh méid a léiriú.

Cosc ar ghalair

Chun sláinte an spine a chothabháil, is leor rialacha simplí a chosc a leanúint.

Conas osteochondrosis ceirbheacsach a sheachaint:

• fáil réidh le breis-mheáchan;
• gleacaíocht a dhéanamh gach maidin, dul ag snámh, yoga, damhsa;
• níos mó ama a chaitheamh lasmuigh, tá siúlóidí maidin thar a bheith úsáideach;
• ithe ceart, iontógáil salainn a rialú, lean réimeas óil;
• agus tú ag obair go suaite, déan téamh muineál gach uair an chloig agus féach ar do staidiúir;
• coinnigh do mhuineál te;
• a fháil codlata go leor, a sheachaint tuirse fisiciúil, meabhrach agus mhothúchánach.

Codladh ceart. Níor chóir ach do cheann, do mhuineál agus do ghuaillí a bheith ina luí ar an gcluasán ar an tocht, agus ba chóir mhaolú beag a chur faoi do chosa. Tá sé níos fearr a chodladh ar do dhroim nó i suíomh féatais; i gcás níos measa an ghalair, ach amháin ar do thaobh. Tá an tocht ortaipéideach, meán-chrua, tá an pillow dronuilleogach, ortaipéideach, 15-20 cm ar airde. Le seasamh ceart an choirp sa chodladh, tá an spine díreach, níl aon sraonadh i gcodanna éagsúla, tá na matáin suaimhneach.

Is galar ainsealach é osteochondrosis ceirbheacsach a fhorbraíonn go mall; ní bhíonn comharthaí an ghalair le feiceáil láithreach. Cabhróidh meascán inniúil de mhodhanna cóireála traidisiúnta agus tíre, gleacaíocht agus aiste bia le dul i ngleic le hairíonna míthaitneamhach, agus cabhróidh bearta coisctheacha simplí le hathiompuithe na paiteolaíochta a sheachaint.